【男性ニキビ 治し方】男性ニキビの原因と治し方、改善方法を美容鍼灸師の萌花先生がわかりやすく解説してみた

今回は男性のニキビについてです。
男性のニキビ、大人ニキビは生活習慣やストレスが原因になることが多いです。

TゾーンやUゾーンにできるのが特徴で、一度出来てしまったら治りにくく、痕になりやすいです。
男女でニキビのできやすさに差はないのですが、男性は特に皮脂や脂の分泌が多いですよね。
これはテストステロンという男性ホルモンによるのです。
男性らしい体つきやセクシーさを出してくれるホルモンですが、皮脂の分泌を促すためテカリや毛穴を詰まらせてしまいます。

ニキビができにくい状態にするには
生活習慣、食生活を改善することが大事です。
コレステロール値が高いものや、乳製品を取り過ぎるとテストステロンが過剰分泌されてしまいますので、野菜やミネラルもとるようにしてみてください。
お肌を作るのはタンパク質なので、タンパク質もとりましょう。

髭剃り後は、肌はすごく肌荒れ乾燥しやすくなります。必ず保湿をするようにしましょう。ニキビは毛穴に皮脂が溜まってできるので、洗顔をすることや、小まめに汗を拭くこともおすすめです。

その際スクラブ洗顔はやめてください。
スクラブはプラスチックでできているのでお肌を傷つけてしまいます。
乾燥やニキビの原因になってしまいますので、手間はかかりますが自分で泡立てて洗顔をしましょう。そして、洗いすぎると皮脂を取り過ぎてしまうので一日一回にしましょう。

普通肌オイリー肌の方は化粧水のみ、敏感肌や乾燥肌の方は乳液などで保護をしてあげてくださいね。
詳しくは上記の動画をご覧ください。

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