女性ならどなたも気になる更年期。 閉経前後の約10年間を更年期といい 身体だけでなく精神的な変化・症状が起こります。    加齢とともに卵巣機能が衰え エストロゲンの分泌が低下してしまいます。 す…

女性の永遠の悩みでもある”たるみ”や”シワ”といった老化現象。毎年様々な美容法がクローズアップされ注目を浴びますが、身近で最も手軽にできる美容法が呼吸を変えることなのです。今回は美容と呼吸、顔の骨格と呼吸というテーマで掘…