我々は日々呼吸していますが、1日何回呼吸をしているかご存知でしょうか？そしてその呼吸を意識するだけでアトピーや肌荒れも改善するパワーがあることをご存知でしょうか？ 私たちの呼吸回数、1分間の平均時間は約17回といわれます…

くすみに悩む女性があとを絶たない現代ですが、そのくすみを感じずに毎日を過ごすことができる方法があればどうでしょうか？実は意外で簡単な方法でくすみをなくすことは可能です。今回はなぜくすみが現れるのか、その対象法についてご紹…

女性の永遠の悩みでもある”たるみ”や”シワ”といった老化現象。毎年様々な美容法がクローズアップされ注目を浴びますが、身近で最も手軽にできる美容法が呼吸を変えることなのです。今回は美容と呼吸、顔の骨格と呼吸というテーマで掘…

今回は活性酸素についてです。 活性酸素！！？ ご存じでしょうか。 なんとなく、 アンチエイジング、 健康の為にと聞いたことはあるかと思います。       今回は活性酸素について少々お話しま…

我々が日々行っている行動は常に自律神経によって支配され調節されています。心臓の拍動、食べ物の消化、ホルモンの分泌、汗の分泌、視力の調節など、意識的に動かしていないものはほぼすべてが自律神経により勝手の調節されています。 …