綺麗なお肌の為に高級化粧品、、、

いいですね～（●＾o＾●）

しかし、、、もっと根本的に美しくなれるとしたら、、、

本当の美しさは内面から

お肌は身体を映し出す鏡だといわれています。

身体が健康だと肌も元気になり

体調が悪い時は、お肌もくすみがちだったり、

吹き出物が出てしまったりと、、

お肌はとっても正直。

そこでポイントは冷え！！

冷えがあると内臓機能が低下し、

身体全体の血流が滞って代謝が落ち、免疫力が衰えてしまいます。

おなかをしっかり温めて体温があがれば

血流が良くなり、酸素や栄養素が体内のすみずみまで運ばれていきます。

すると細胞の働きも活発になり、新陳代謝がスムーズに行われるます。

お肌は健康美人に。

チークいらずの健康的な肌色も夢ではありません。

胃腸がしっかり温まると

食べ物を消化し送り出す蠕動（ぜんどう）運動が活発になり、

便秘解消につながります。

嬉しいばかり（●＾o＾●）♪

冷えの原因は様々あり

筋肉の衰えや食事など生活習慣

自律神経など、、、、

当サロンでは生活習慣なども視野に

個人個人にあったアプローチで

根本的な緩和。

身体がぽかぽかだと

心まで暖かゆとりができます（●＾o＾●）

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例えば筋肉。

運動は体温を上げるための熱の産出に大きな役割を果たしています

そのために筋肉を使わなくなると熱の産出が減り、身体は冷えてしまいます。

食事も大きな問題に。。。

一年中入手可能な野菜や果物。

身体を冷やす作用のあるものもあります。

（トマト、キュウリなどの夏野菜や柿、梨、イチゴなど・・・）

しっかりと季節ものを取りましょう♪

また、外は寒くても家の中は暖かいからと

冷たい食事はやはり冷えの原因に。

暖かいお鍋はいかがでしょうか=^_^=

そして、、、

実は自律神経の乱れが「冷え」原因になっていることもあります。

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ストレスなどにより交感神経優位になると

血管を収縮し血流が悪くなり冷えてしまいます。

また、落ち込みや肉体疲労などにより

弛緩状態になると副交感神経が優位になると

身体の活動力が低下し

血流が血流がわるくなってしまい、結果冷えてしまいます。

骨盤補正

まずは温める事は大事です！

しっかりと防寒。腹巻もいいですね。

美容鍼灸について

お身体の為に

お肌の為に

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