この時期気になるのは乾燥

そして乾燥し

ひどくなると

かゆみまでも。。。。

乾燥すると

皮膚の水分不足により

外部刺激から肌を守るバリア機能が低下

ちょっとした刺激にも反応し

かゆみを感じてしまいます。

湿度が低くなると

肌の水分も奪われ乾燥します。

さらに低い気温は

肌の新陣代謝を低下させ

肌のターンオーバーがうまく機能しなくなり

バリア機能となる天然のクリーム（皮脂膜）が不足します。

結果ただ保湿するだけでは

なかなか乾燥は治らず

冬の間つらい思いをしてしまいます。

冬の間だけだし我慢しようなんていうのはダメですよ！！

乾燥を放置すると

老化が急速に進みます(>_<)

肌は厚く硬くなりシワも増えます。

肌の老化はぐっと進んでしまうので、

寒い季節は肌トラブルが深刻化しないうちに、

万全の乾燥対策を心がけて肌を守りましょう

保湿！

そう、保湿が大事なんですが

保湿するために

本当に一番大事な事は

洗う

洗うことを見直すだけで

ご自身の持っている

保湿機能が回復し

保湿力がグングン変わるのです=^_^=

洗うときは、

ゴシゴシすると皮脂膜をとりすぎ

肌には傷ができてしまいます

そこから乾燥や肌荒れ、炎症などのトラブルが起こるのです。

たっぷりの泡でやさしく洗いましょう。

もちろんお顔だけでなくボディも同じことです。

そして寒いので

熱いお風呂で長湯をしたくはなるのですが・・・(+_+)

肌に必要な皮脂や保湿因子までながれてしまい

身体があたたまりかゆみまでかんじてしまいます。

長湯は保湿力低下になります。

もちろん、お風呂が全て悪いわけではなく

お風呂自体は血行を良くし新陣代謝を高めるのでいいこと！

長湯は控えてましょう！！

そして必ず入浴後はボディもクリームで保湿してあげるといいですね=^_^=

保湿する前に

保湿力の低下を防ぎましょう！

そこで大事な事は

洗う事の見直しです

この機会に洗うを見直してみましょう(^o^)／

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