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女性のお悩みに多い便秘

２日に１回だから便秘じゃない！？

・・・

最低でも１日に一回は出なければそれは便秘ってやつです。

肌の調子がいイマイチ、、、

それは腸の調子が悪いからかも(>_<)

高い化粧品を使っても

全然良くならない

エステに行っても良くならない。

それは外側からの問題ではなく

内側からの問題だから！

お肌は身体を映しだす鏡

といわれています

当たり前のように

食生活の乱れや不規則な生活をしていると

見事に顔に出てきてしまいます(>_<)

この時期年末年始にかけ

飲み会が増え

お肌の調子が悪くなる方が増えます。

便秘を改善するだけで

何をしても改善されなかった

肌トラブルの改善になればうれしいですよね(*^_^*)

よくきく毒素。

汚染された大気や食品添加物や農薬など

食品に含まれる化学物質、有害重金属

医薬品など。

これらを大量に摂取すると内臓はつかれてしまいます。

毒素や老廃物は、

長期間、大量に体内に蓄積されると

細胞機能を異常にして

結果的には臓器の機能障害となって症状が現れます。

便は腸内に長くとどまると、

腐敗して毒素を発生するようになります。

これが、血液の循環が悪化して、

肌に栄養が行き届かなくなり、

肌荒れ、くすみやシミ、ニキビなどになります。

腸内環境というのは、お肌にダイレクトに現れちゃうんですね～(+o+)

便秘があると、

慢性的にむくみが出やすい状態に、

そしてたるみへの原因にもなります。

肌はくすんでいき

吹き出物も出やすくなり

肌のタ－ンオーバーは乱れ

老化が進みます(+_+)

便秘を改善するには

いろいろと食事を気にするかと思いますが

まず大事にしていただきたいのは水！

便秘が起こる原因は、

腸内の水分不足も１つの原因。

1日1.5～2リットルは飲みましょう。

そして一気に飲むと意味がないので

ポイントはちびちび飲み事。

常に腸にも水分がある状態になります。

体が冷えないようにぬるま湯や常温の状態で

一番効果的な便秘解消水飲み方は

目覚めにコップ1杯の水を飲むと、腸が動き出し

老廃物を排泄するのに効果的です。

しっかりと

腸を動かすためにも

生活のリズムを整える事

適度な運動は不可欠です。

骨盤補正をすると

圧迫されストレスを感じている胃腸を

ゆとりができしっかりと蠕動運動をすることができるようになります。

骨盤補正

また、美容鍼灸では

一緒に便秘も改善するように

身体のツボにもアプローチ。

腸の活動を促すために

副交感神経を豊かにしていきます。

Cannaが選ばれる理由

決して化粧品、エステでは

どうにもできない便秘改善はおまかせくださ～い(*^_^*)

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