「洗うこと」の大事さを

ずっとお伝えしておりますが

正しい洗顔の仕方。

洗顔法って誰からか教わりましたか！？

学校でも教えてくれません。。

かなりの自己流な方が多いのが現状ですよね。

教わってないなら仕方のないことです(+o+)

間違ったケアは肌荒れなど、さまざまな肌トラブルの原因になります。

そこでしっかりと洗顔のポイントをお伝えいたします(*^_^*)

ポイントとしては

酸化した皮脂やメイクなどの汚れのみ

大事な皮脂膜を洗い落として

肌のターンオーバーを乱さないことです。

不必要な物だけを取り除くこと。

洗顔は毎日行うことですから

正しいか間違っているかで

劇的に変化を感じるところです。

①手を清潔にしてから洗顔をする

洗顔料をよく泡立てるため

そして雑菌や汚れをついた手でお肌に触れ

悪化しないためにも清潔な手で洗いましょう。

②しっかりと泡立てる

洗顔料を細かい泡を作るようによく泡立てます。

泡立ては正直難しいです。

無駄をなくすためにも

泡立てネットを使うことをおすすめします。

③Tゾーンから洗う

手と肌の間にクッションのように

決して肌に触れないように泡であらいます。

まずはTゾーンやあごなど

皮脂が多い部分からやさしく洗います。

④目元口元はのせるだけ。

皮膚が薄く乾燥しがちな目元や口元などは

泡をのせるだけ。

擦るとシワ、くすみの起こりやすいところです。

ということは濃いメークはやはり肌に負担ということです。

できれば普段は薄いメークで、

勝負どころだけ濃いメークにするなどして

毎回洗顔にちからの入るものは危険です！

⑤すすぎは適温で。

洗顔料を落とす温度は

熱すぎずぬるすぎず

洗顔料が肌に残らないようにしましょう。

お湯の温度は33℃～36℃くらいがベスト。

⑥仕上げのタオルも優しく

すすいだあとは、

清潔なタオルで決してゴシゴシせず

顔を押さえるように

やさしく水分をとります。

⑥仕上げは必ず保湿。フタを忘れずに

洗顔後の肌から水分が蒸発するときに

角層の水分が奪われる過乾燥になりがちです。

終ってすぐではなく

ツッパリ感が出たときが化粧水を入れこむ合図。

人により異なりますが５分程度かな

肌が断食状態になり

しっかりと水分を入れこんでくれます。

そして最後に入れこんだ水分を逃さないために

クリームで蓋をしてあげましょう。

美容鍼灸でしっかりと

内側からぷるぷるもちもちにしたところを

しっかりと維持

さらに効果をアップさせるためにも

洗顔には気を使いましょう(*^_^*)

美容鍼灸について

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