実は何気なく生活をしている分には顔の表情筋ってあまり使いません。

さらに笑顔が減っていれば

表情筋はさらに使われません。

すると表情筋はどんどん衰えてしまいます。

表情筋の衰えは肌のハリを失わせ

シワやたるみの原因になり

老けた印象をあたえてしまいます。

キュッと上がった口角を取り戻したいなら

笑顔を増やしましょう♪(*^_^*)

また笑顔は自律神経との関わりも深く

笑顔には副交感神経が働いてリラックスモードに入ります

自律神経には活動的な交感神経とリラックスな副交感神経とありますが

疲れやストレスなどで自律神経が乱れると

交感神経が常に優位となり

睡眠の質は低下、血行も悪くなり、肌老化がすすみます

自律神経のバランスの安定は美肌には欠かせません！

笑顔が多いと

現代のお疲れストレスから

副交感神経を優位にでき

自律神経のバランスが整います。

すると良質な睡眠もとれるようになり

最高の美容法となってくれます。

つまり笑顔を作ることで、

新陳代謝のアップも期待できるのです。

代謝が良くなるということは

肌のターンオーバーも促され

コラーゲンは作られやすい環境に♪

気になるシワ、たるみの改善にもつながります。

しかし大人はなかなか笑顔の時間が少ない。・

顔がこってしまうのは当たり前です。

そこでお勧めは作り笑い！=^_^=

鏡の前で口角をしっかりあげ、表情筋を鍛えましょう♪

無意味に笑ってみましょう♪

オフには笑い番組を観るなど、、、、(*^_^*)

口角をしっかり上げるよう努力してみましょう♪

実は幸せな気分にさせてくれる

脳内物質「セロトニン」も笑顔によって分泌されます。

セロトニンはストレスを押さえ、良質な睡眠がとれ美容効果大！

作り笑いでも幸せ物質セロトニンが分泌してくれますよ(*^_^*)

口角を上げてにっこり笑うことで、

脳が騙されて美容効果を高めることができるんです！