最近よく見かける巻き肩。

巻き肩とは！？

両肩が前に出て身体を包み込むように内側を向いている状態。

すると肩甲骨が外側に引っ張られるように広がってしまいます。

肩の関節も巻き込むように内側へ。

腕全体が巻き込むようになり手の甲が前を向きます。

また、小胸筋が硬くなり

胸郭がつぶれて横隔膜を圧迫し呼吸が浅くなります。

おまけに周囲の血流も悪くなります

現代はやはり

PC、スマートフォンの前かがみの姿勢が

肩の周りの筋肉に影響し

巻き肩になりやすくなっています。

恐ろしい事に

この巻き肩。

顔のたるみ、

二の腕のたるみの原因になるのです(+_+)

巻き肩になると腕がねじれ、

隠れていたお肉が露出！！

そのため、より二の腕のたるみが目立ってしまいます(ーー゛)

お顔と肩周辺、鎖骨にくっついている筋肉が

肩甲骨が外側へ引っ張られることで

さらに硬くなり

柔軟性をうしなってしまいます。

結果、血流も悪くなり

むくみやすく、重力にも耐えられず

お顔のたるみとなってしまいます。

先ほど触れたように

呼吸が浅くなることで

自律神経が乱れ

免疫力が低下、ホルモンバランスも崩れてしまいます。

巻き肩は万病の元、美容の大敵といってもおかしくないです！！！

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