毎日蒸し暑い日が続いていますね(ーー゛)

汗がジトジトです。。

実はこの夏の高温多湿。。

乾燥を招いてしまう

危険要素がいっぱいなのです！(-“-)

冬以上にお肌を乾燥させてしまうこともあるほど、、

夏は湿度もあるので「しっとり」…と思っていますか！？

それは間違え！

この時期の乾燥のおかげで

シワ、たるみだけでなく

ニキビ、吹き出物など様々なトラブルの原因になります。

夏の乾燥を招く原因

〇エアコン

〇紫外線

〇汗

〇胃腸の不調（冷たいものを摂り過ぎ）

〇洗い過ぎ（スキンケア）

〇エアコン

エアコンをつけた空間は、空気中の水分量が減るため乾燥します。

また、エアコンの風が肌に直接当たることで

肌からより多くの水分を奪ってしまい、肌は乾燥してしまいます。

〇紫外線

紫外線を浴びると、紫外線は真皮まで届き

お肌のハリや弾力を保つコラーゲン繊維やエラスチンが破壊されてしまいます。

結果、乾燥肌になります。

〇汗

汗をかき、そのまま放っておくと

汗が蒸発するときに、肌内部の水分までもが一緒に蒸発してしまいます。

お肌の水分が失われ、皮脂までカラカラに。

どんどん乾いていきます。

汗をかいた後にこまめに拭き取る習慣

汗をかいた状態でエアコンの効いた室内に入ると汗が急速に蒸発、

肌に必要なうるおいまでもが一緒に奪われ、乾燥肌の原因に繋がります。

〇冷たいものを摂り過ぎ

冷たいものばかり摂り過ぎていると

内臓が急に冷やされ消化器官の機能が低下してしまいます。

血液の巡りが悪くなり代謝が下がります。

栄養素もしっかり吸収されずに、

余分な老廃物や水分が排出されにくくなってしまいます。

その結果、お肌の乾燥や肌荒れといったトラブルになります。

もちろん冷えは摂取からだけではなく

外からの冷えも気をつけましょう！

夏はシャワーだけではなく

１日冷房にさらされた体は冷え切っていますので

夜の入浴は必ず湯船につかりましょう♪

また、湯船につかれば下半身に水圧がかかり、

血液やリンパ液が押し上げられてむくみが改善されます。

内臓の働きも活発になり代謝もアップもします。

もちろん副交感神経も豊かになるので

お肌にとって大事な質の良い睡眠につながります=^_^=

〇洗い過ぎ

汗でベタつくからといって、洗浄力の強い洗顔料に替えたり、

ゴシゴシ洗ったり、回数を増やすのはとっても危険！

洗い過ぎにより必要以上に皮脂は奪われます。

肌内部の保湿因子までも洗い流してしまい、肌のバリア機能を低下。

バリア機能が低下した肌はさらに敏感になり

乾燥は加速してしまいます(/_;)

そして注意したい夏のスキンケア。

暑くなるとさっぱり系のスキンケア商品を使う方が多いですが、、、

さっぱりする理由にアルコールが多く含まれています。

清涼感はあるのですが、同時に水分も蒸発しやすくなるので

乾燥を招きます。

さっぱり感を求めるため、

化粧水だけ！っという方もいますが

仕上げに乳液やクリームを使わないと

フタがされず、、、乾燥してしまいます。

間違ったお手入れを続けていると、肌内部の乾燥がますます進み

シワ、ほうれい線、たるみ

ニキビなど肌トラブルに悩まされてしまいますので

夏のスキンケアの見直しをしてみましょう！

美容鍼灸では

乾燥しきったお肌を

ぷるぷるもちもち

潤いに満ちたお肌に整えます♪

美容鍼灸について

さらにサロンではご自宅ケアも

優しくご提案♪（●＾o＾●）

夏場はいつも以上に水分補給を心がけてくださいね☆

内臓に負担をかけないためにも、

一気飲みはせず、こまめな水分補給を心がけましょう♪

既に

乾燥が促進！

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