毎日ジメジメですね(+o+)
梅雨時期は体調を崩しやすいです。
梅雨時期は湿気が多く
東洋医学でも湿邪といい体調を崩すとされています。
湿度が上昇、日照時間の減少、
汗ばんだり、冷えたり、、、、
自律神経はとてもストレスがかかります(+o+)
すると
頭や体が重い、すっきりしない。
いつも眠い、疲れやすい
肩こり、関節痛
お腹の調子が悪いなど
様々な不調が出てきます(>_<)
梅雨時期は湿度が高いため
体の水分が蒸発しにくく、
水分をため込み冷えを感じます。
冷えると、血液の循環が滞って代謝が悪くなります。
すると汗や尿などで水分をしっかり排出できません。
結果体の水分量が多くなりむくみやすくなります。
さらに！！！むくみがあると
たるみの原因にもなってしまいますよ(T_T)
実は梅雨時期の気圧の変動にも体調不良は影響します。
気圧に大きく関わってくるのが、
実は自律神経です。
高気圧であれば交感神経が活性化され
低気圧であれば副交感神経を活性化させるのです。
梅雨時期は副交感神経が優位に働くようになり、
血管が拡張し、筋肉はゆるんできます。
自律神経は、交感神経と副交感神経がシーソーのように交互に働きます。
ところが、シーソーのリズムが乱れたりすれば、
体にさまざまな悪影響を与えます。
梅雨時期になると急激な気圧の変化に自律神経が混乱し、
自律神経が乱れやすくなってしまうのです！！！
自律神経が乱れると、
血流が不安定になり
栄養が行き届きづらくなります。
すると肌のターンオーバーにも影響し
様々な肌トラブルの原因になります。
肌トラブルの改善には
自律神経を整えることが必須なのです♪（●＾o＾●）
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ご自身では
〇湯船に浸かりリラックスモードを作る
〇質の良い睡眠をとる
〇深い呼吸をする
すると自然とカラダもゆるんできますよ=^_^=
又、自律神経の調整に大事なのが
実は首。
自律神経が通っている最も重要なところです。
こちらも当サロンでは
骨盤補正、小顔補正でしっかりと整えてまいります！！
何をしても改善しない。。
そんなお悩みな方は是非ご連絡ください↓↓↓↓
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