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なんだか昼間は暖かく

春ももうそこまで来ていますね(*^_^*)

実は春先は自律神経が乱れやすい時期なのです。

まず、自律神経とは！？

自分の意思とは無関係に働く神経のこと

体温を調節したり、心臓や内臓を動かしたりして、

生命活動に欠かせないものです。

この自律神経には、交感神経と副交感神経の2つがあり

交感神経は活発に活動している時、興奮しているときに優位になる神経で

眠っている時やリラックスをしているときに優位になるのが副交感神経です。

 この２つがバランスをとりながら働き

一日の中でそのスイッチが自然に切り替わることで

疲れた内臓や脳を休めて、私たちの健康は保たれています。

しかしストレスの多い生活をおくっていると

常に緊張し交感神経が優位な状態が続くため

副交感神経との切り替えができにくくなります。

最近ではPC、スマホなど、ブルーライトの影響なども

夜になっても交感神経が活発なままとなってしまい

血行不良、肌あれ、冷えなど次々と不調が現れます。。。(ーー゛)

特に現代社会では、働く女性が増え、

家事や育児に追われながらも

仕事もするスーパー母ちゃんが多い！

しかし、女性は活躍する反面

ストレスを多く抱え

自律神経の働きが乱れがちです

自律神経と女性ホルモンの働きは密接に関わっているため、

自律神経を整えてあげると

女性ホルモンの働きも整いやすくなるので

肌質も変わりマイナス5歳肌、若返りも実現できます！（●＾o＾●）

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春のトラブルの前にしっかりと整えてあげましょう！

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