寒い日が続いておりますが

皆様、体調の方はいかがでしょうか。

そこで気になる冷え。

そして昨今多い

低体温！

本来人の体は

自律神経により毛穴を閉じたり汗をかいたりと

体温調節を自らします。・

低体温になると

新陣代謝が悪くなり

免疫力は低下

風邪だけでなく感染症などの病気にもな選りやすくなります。

そして身体が太りやすくなったり、

老化が早くなってしまいます(ーー゛)

1つもいいことありません！！！

では

低体温の主な原因は

• ストレス
• 筋力の低下
• 基礎代謝能力の低下
• 運動不足
• 自律神経の乱れ
• 食生活の乱れ
• 睡眠不足
• 悪い姿勢
• タバコ

お肌は身体を映しだす鏡です

血流も悪くなるから

肌の末端まで栄養が行き届かず

さらに老廃物の代謝も低下

自律神経やホルモンのバランスも乱れるので

お肌の悩み全ての原因となります。

くすみやしみだけでなく

毛穴やニキビ

筋肉も衰えてしまい

シワ、ほうれい線

たるみまでつながります。

もちろんお肌のことだけではありません

こわいのは

免疫力の低下

低体温により体温が1℃下がることで

免疫力が30％も低下すると言われています。

また、腸内環境を悪化させ、

便秘や下痢の原因にもなります

免疫力が低下すると、
・風邪
・疲れ
などの症状

・花粉症
・アトピー性皮膚炎
・アレルギー性鼻炎
などのアレルギーの原因

さらには

免疫力の低下はガン細胞を増殖させる原因になります！

基礎代謝も落ちるため、脂肪が燃焼しにくくなり太りやすくもなります(T_T)

本当にいいことは

1つもありません！！(+o+)

特に多い原因の一つに

運動不足。

筋力の低下です。

そこには

昔とは違うライフスタイル

雑巾がけなど

昔は全て家事は手作業だったところが、

現代では全て機械。

日常生活でも車の普及など

使えていない筋肉が非常に多く

筋肉量が低下しています。

すると

体温は下がり代謝も悪くなるので

血流も悪くなり

脂肪は蓄積される結果となります

適度な運動は

やはり健康と美容にはかかせません（●＾o＾●）

サロンでは

美容鍼灸はもちろんのこと

美容鍼灸の4つの効果

骨盤補正で

筋肉のバランスを整え

血流も良くすることで

施術中すぐに

身体が暖かく

ポカポカしてくるのが感じられます☆

身体を整えることが本当の美(*^_^*)

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