とうとう寒さも本格的に。

乾燥が厳しくなりました！！

寒さ＆乾燥は肌の大敵。

肌には大きなダメージを与えてしまいます。

寒さにより冷えてしまうと

代謝が低下してしまい肌のターンオーバーが乱れてしまいます。

さらに乾燥までありさらに肌には大ダメージです！

実は肌はこれ以上乾燥しないようにと

皮脂を過剰に分泌して守ろうとします。

その結果、肌が乾燥しているのに

なんだか脂っぽい！テカってしまう！という事態に、、、、(>_<)

すると

皆さんゴシゴシ余計に皮脂を洗い流したくなりますよね。

それが落とし穴になります。

必要以上に皮脂を落としてしまうと

余計に皮脂を分泌させて悪循環になってしまうのです(+o+)

この状態をインナードライといいます。

お肌の角質層の水分が不足してしまい乾燥し

お肌の表面だけに皮脂が過剰分泌された状態です。

肌が突っ張ったり乾燥しているのに

肌はテカっていて化粧崩れが気になるって方は

インナードライの可能性が高いです！(ーー゛)

冬場はどうしても

外も家の中も乾燥しています。

加湿器など上手に利用して冷えと乾燥から守りましょう！

そして

お肌の表面に浮いた脂を

何度もあぶらとり紙で拭き取ったり

一日に何度もゴシゴシ洗顔するのは危険です。

特にこの時期は寒いので

熱～いお湯で洗顔するとを過剰に皮脂を落としてしまいます

また、洗浄力の強い刺激になるクレンジング、洗顔料は避け

お肌に優しい物を使いましょう。

もちろん

外側からのケアだけでなく体の内側の状態を整えることも大切です♪

冷えがあると血行が悪くなり代謝が低下してしまいます。

お肌の為にも冷えないように

冷えない食事

お風呂に入る

適度な運動も大事です♪（●＾o＾●）

美容鍼灸なら乾燥肌に別れを告げれますよ☆